Профилактика морщин Раздел 1. Ежедневное умывание по утрам мягкой водой. Для того, чтобы приготовить мягкую воду, в аппарат заливают водопроводную воду t=360С, добавляют в анодную зону 1/2 чайной ложки поваренной соли. Ак- тивируют 20 мин. Полученный ЭВР-К отстаивают в течение 10-12 часов в открытой посуде для осаждения солей жесткости, а вода приобретает вы- сокую моющую способность и биологическую активность аналогично талой, снеговой и дождевой воды. Для умывания применяют такую мягкую воду комнатной температуры. При повышенной чувствительности кожи к воде при сухой коже лица, сле- дует умываться мягкой водой, разведенной пополам с молоком 2-3 раза в неделю. В остальные дни применять для очистки кожи рафинированные рас- тительные масла. Раздел 2. Два раза в неделю на кожу лица и шеи накладывают теплые компрессы ЭВР-К t=35-400С. ЭВР-К готовится на основе водопроводной во- ды с добавлением 1/3 чайной ложки поваренной соли в анодную зону. Ак- тивируют 5 мин. Для того, чтобы сделать компресс надо 2-3 слойную марлю, смочен- ную в ЭВР-К слегка отжать и наложить на лицо и шею на 20-25 мин.После снятия компресса лицо промокнуть мягким полотенцем и наложить одну из нижеперечисленных масок: а) маска дрожжевая: - пекарские дрожжи разводят молоком или ЭВР-К указанной выше рецептуры до консистенции густой сметаны. Смесь наносят на лицо на 10-15 мин, затем смывают теплым ЭВР-К. б) маска медово-желтковая: - пчелиный мед подогревают и смешивают с желтком свежего яйца. Смесь наносят на лицо на 5-10 мин, затем пос- ледовательно смывают теплым и холодным ЭВР-К. в) фруктовые (витаминизированные) маски: - к 1 столовой ложке ов- сянной муки доюавляют процеженный сок одного помидора (или персика, 1/2 лимона, одну столовую ложку огуречного сока) и некипяченое молоко до консистенции сметаны. Смесью намазывают лицо и шею, оставляют на 10-15 мин, после чего моют лицо и шею холодным ЭВР-К. Коррекция морщин Это комплексная методика для нормальной, сухой и жирной кожи, включающая в себя следующие разделы: 1. Ежедневное умывание по утрам мягкой водой (техника приготовле- ния мягкой воды описана выше). 2. Накладывание на лицо и шею 3 раза в неделю компрессов ЭВР-К (техника приготовления описана выше). 3. Накладывание после компресса 3 раза в неделю одной из нижепе- речисленных масок: I. Маски для увядающей пористой и расслабленной кожи: Медово-лимонная. К 1 чайной ложке растопленного меда добавить 30-40 капель лимонного сока и 1 столовую ложку муки, развести холодной водой до консистенции кашицы. Нанести на лицо шпателем на 15-20 мин. Смыть холодным ЭВР-К, затем сделать компресс из холодного ЭВР-К. Творожная маска. Яичный желток стереть с 1 чайной ложкой растопленного меда и 1/2 чайной ложки овсяной муки до вязкой консистенции. Добавить 5 капель растительного масла и 10 капель лимонного сока. Снять маску через 15-20 мин. холодным ЭВР-К, наложить компресс из холодного ЭВР-К. II. Крем и маски для сухой увядающей кожи: Крем для сухой кожи. Все или некоторые из перечисленных трав: свежие листья крапивы, рябины, петрушки, смородины, лепестки жасмина и розы взятые в равных соотношениях пропустить через мясорубку. В отдельной посуде расплавить на водяной бане 50 г маргарина и 50 г пчелиного вос- ка; взбить в смесь 1 столовую ложку растительного масла. Смешать все в однородную массу. Добавить 1 чайную ложку сока моркови. Одну столовую ложку мелко нарезанного укропа размешать с 1 чайной лож- кой оливкового масла, добавить овсяной муки до консистенции кашицы. Нанести на лицо толстым слоем. Смыть прохладной водой через 15 мин. Для повышения эластичности и тонуса мышц лица, уменьшения морщин и отвислости кожи рекомендуется следующий комплекс упражнений: 1. Для мышц лица: 1.1. Исходное положение стоя. Перед губами пускают пушинку и вы- пускаемой через напряженные губы струей воздуха меняют ее положение. Повторяют 5-12 раз. 1.2. Исходное положение стоя. Щеки втягивают между нижними и верхними зубами. Повторяют 4-12 раз. 1.3. Исходное положение стоя. 2-4 пальцами (3 палец касается уг- лов рта) кожу оттягивают назад так, чтобы губы растянулись в узкую щель. Последовательно растягивают и сокращают мышцы губ. Повторяют 4-12 раз. 1.4. Исходное положение стоя. Зубы легко касаются друг друга и дыхание производится через рот. Делают усиленный выдох через губы, сложенные воронкой. Повторяют 4-12 раз. 1.5. Исходное положение стоя. Последовательно закусывают верхнюю, потом нижнюю губы. Повторяют 4-12 раз.
![]() Дом. |
![]() Главная |
![]() Отзывы |