"МИС-РТ" - 1998. Сборник № 3-1-32.

     К преждевременному  образованию  морщин  приводят многие факторы:
плохой гигиенический уход за кожей лица,  неблагоприятные  воздействия
внешней  среды,  избыточная  инсоляция,  резкие колебания температуры,
низкое качество воды.  Длительное пользование  белящими  и  шелушащими
кремами, частая гримировка лица также приводят к преждевременному увя-
данию кожи.  Кроме того, образование морщин может вызываться переутом-
лением,  хроническим  течением  различных  заболеваний,  в особенности
нервно-психических, нарушениями в работе эндокринных желез.
     Гисто и  цитохимические исследования увядающей кожи позволили ус-
тановить, что в стареющей коже снижается уровень белковых соединений и
аминокислот,  замедляются процессы водно-солевого, жирового, энергети-
ческого обмена,  наблюдаются нарушения кислотно-щелочного равновесия и
окислительно-восстановительного потенциала кожи.

                         ПРОФИЛАКТИКА МОРЩИН

     Лечение морщин является длительным процессом,  между тем как ран-
няя их профилактика эффективна и не занимает много времени.
     Предлагаемая комплексная методика включает в себя следующие  раз-
делы:
     Раздел 1. Ежедневное умывание по утрам мягкой водой, которую мож-
но  получить в аппарате "Эсперо-1".  Как известно,жесткая вода вследс-
твии наличия в ней солей раздражает кожу,  вызывает преждевременное ее
старение. Причем во многих случаях вода сохраняет жесткость даже после
кипячения.
     Для того, чтобы приготовить мягкую воду, в аппарат "Эсперо-1" за-
ливают  водопроводную  воду температурой до 36 С,  добавляют в анодную
зону 1/2 чайной ложки KCl или NaCl (поваренная соль) и обрабатывают  в
течение 20 мин.  ЭВР-К, полученный в результате электрообработки, отс-
таивают в течение 10-12 часов в открытой посуде  для  осаждения  солей
жесткости, а вода приобретает высокую моющую способность и биологичес-
кую активность аналогично талой, снеговой и дождевой воде.
     Для умывания  применяют  такую мягкую воду комнатной температуры.
При повышенной чувствительности кожи к воде при сухой коже лица следу-
ет  умываться  мягкой водой,  разведенной пополам с молоком 2-3 раза в
неделю. В остальные дни применять для очистки кожи рафинированные рас-
тительные масла.
     Раздел 2. Два раза в неделю на кожу лица и шеи накладывают теплые
компрессы ЭВР-К Т=35-40 C, приготовленного в аппарате "Эсперо-1" в те-
чение 5 мин.
     Для того, чтобы сделать компресс, надо 2-3 слойную марлю, смочен-
ную в ЭВР-К слегка отжать и наложить на лицо и шею на 20-25 мин. После
снятия  компресса лицо промокнуть мягким полотенцем и наложить одну из
нижеперечисленных масок:
     а) маска дрожжевая:  -пекарские дрожжи разводят молоком или ЭВР-К
Т=35-40  С  указанных  выше параметров до консистенции густой сметаны.
Смесь наносят на лицо на 15-20 мин,  затем смывают теплым (Т=35-40  С)
ЭВР-К.
     б) маска медово-желтковая: -пчелиный мед смешивают с глицерином в
соотношении 1:1.  Смесь наносят на лицо на 15-20 мин, затем смесь пос-
ледовательно смывают теплым (Т=35-40 С) и холодным (Т=15-20 С) ЭВР-К.
     в) фруктовые (витаминизированные) маски:  -к 1 столовой ложке ов-
сяной муки добавляют процеженный сок одного помидора (или персика, 1/2
лимона,  одну  столовую ложку огуречного сока) и некипяченое молоко до
консистенции сметаны.  Смесью смазывают лицо и шею, оставляют на 20-30
мин, после чего моют лицо и шею холодным (Т=15-20 С) ЭВР-К.

                           КОРРЕКЦИЯ МОРЩИН

     Это комплексная  методика  для  нормальной,  сухой и жирной кожи,
включая в себя следующие разделы:
     1. Ежедневное умывание по утрам мягкой водой (техника приготовле-
ния мягкой воды указана выше).
     2. Накладывание  на  лицо  и шею 3 раза в неделю компрессов ЭВР-К
(техника приготовления ЭВР-К и наложения компресса описана выше).
     3. Накладывание  после компресса 2 раза в неделю одной из нижепе-
речисленных масок:
     I. Маска для увядающей пористой и расслабленной кожи.
   Медово-лимонная маска.  К 1 чайной ложке растопленного  меда  добавить
30-40 капель лимонного сока и 1 столовую ложку муки, развести холодной
водой до консистенции кашицы.  Нанести на лицо шпателем на 15-20  мин.
Смыть прохладным ЭВР-К, затем сделать компресс из холодного ЭВР-К.
   Творожная маска. Яичный желток стереть с 1 чайной ложкой растопленного
меда и 1/2 чайной ложки овсяной муки до вязкой консистенции.  Добавить
5 капель растительного масла и 10 капель лимонного сока.  снять  маску
через 15-20 мин прохладным ЭВР-К, наложить компресс из холодного ЭВР-К.
чайной ложки камфорного или касторового  масла.  Наносят  на  лицо  на
15-20 мин, затем лицо промокают салфеткой.
     II. Крем и маски для сухой увядающей кожи:
   Крем для сухой кожи.  Все или некоторые из перечисленных трав: све-
жие листья крапивы,  рябины,  петрушки,  смородины, лепестки жасмина и
розы взятые в равных соотношениях пропустить через мясорубку. В отдель-
ной посуде расплавить на водяной бане 50 гр маргарина и 50 гр пчелино-
го воска; взбить в смесь 1 столовую ложку растительного масла. Смешать
все в однородную массу. Добавить 1 чайную ложку сока моркови.
Одну столовую ложку мелко нарезанного укропа размешать с 1 чайной лож-
кой оливкового масла,  добавить овсяной муки до  консистенции  кашицы.
Нанести на лицо толстым слоем. Смыть прохладной водой через 15 мин.
     Для повышения эластичности и тонуса мышц лица,  уменьшения морщин
и отвислости кожи рекомендуется следующий комплекс упражнений:
     1. Для мышц лица:
     1.1. Исходное положение стоя. Перед губами пус-
кают пушинку и выпускаемой через напряженные губы струей воздуха меня-
ют ее положение. Повторяют 5-12 раз.
     1.2. Исходное положение стоя.  Щеки  втягивают  между  нижними  и
верхними зубами. Повторяют 4-12 раз.
     1.3. Исходное положение стоя.  II-IV пальцами (III палец касается
углов  рта) кожу оттягивают назад так,  чтобы губы растянулись в узкую
щель.  Последовательно растягивают и сокращают  мышцы  губ.  Повторяют
4-12 раз.
     1.4. Исходное положение стоя.  Зубы легко касаются друг  друга  и
дыхание  производится  через  рот.  Делают усиленный выдох через губы,
сложенные воронкой. Повторяют 4-12 раз.
     1.5. Исходное положение стоя. Последовательно закусывают верхнюю,
потом нижнюю губу. Повторяют 4-12 раз.
     2. Упражнения для шеи.
     2.1. Исходное положение стоя.  Подбородок поднят вверх, шея вытя-
нута. Делают движение нижней челюстью снизу вверх. Повторяют 4-12 раз.
     2.2. Исходное положение стоя.  В зубы берут карандаш и в  воздухе
выписывают свое имя. Повторяют 2-6 раз.
     2.3. Исходное положение сидя или стоя.  Подбородок высоко поднят.
Двумя пальцами подбородок подпирают снизу и оказывают легкое сопротив-
ление при его вращении. Повторяют 4-12 раз.
     2.4. Исходное положение сидя или стоя. Подбородок касается груди,
руки со сплетенными пальцами - на затылке,оказывая легкое  сопротивле-
ние  при  движении  подбородка вверх и разгибании шеи.  Повторить 4-12
раз.
     2.5. Исходное  положение  лежа на животе с поднятой головой.  Шею
вытягивают, голову перемещают вперед и вверх. Повторяют 4-12 раз.
     2.6. Исходное  положение стоя.  Последовательно прикасаясь подбо-
родком левого и правого плеча,  не поднимая  головы  вверх.  Повторяют
4-12 раз.
     Указанный комплекс упражнений для лица и шеи рекомендуется делать
через день.